CiriCara: 6 Cara Melawan Kecanduan Ponsel

by
January 20th, 2012 at 9:58 am

 

Di zaman yang sudah modern seperti sekarang ini banyak sekali orang yang sudah kecanduan memakai ponsel. Apalagi smartphone seperti BlackBerry, Android, ataupun iPhone. Padahal penggunaan ponsel yang berlebihan bisa merugikan. Apakah Anda juga merasa kecanduan menggunakan ponsel?

Untuk menghentikan kebiasaan menggunakan ponsel secara berlebih memang tidak mudah. Apalagi hampir setiap hari kita memakai ponsel dalam beraktivitas. Tapi tenang, berikut ada beberapa cara yang bisa digunakan untuk menghentikan kebiasaan buruk itu.

1. Kurangi pemakaian ponsel secara bertahap
Ponsel tetaplah benda yang sangat berguna sehingga tidak mungkin untuk tidak menggunakannya sama sekali. Jadi, lebih baik kurangi pemakaian ponsel secara bertahap agar lama kelamaan rasa kecanduan itu akan hilang. Caranya, kamu mungkin bisa menyimpan ponsel kamu di lemari kamar saat kamu berada di rumah.

2. Tahu tempat untuk menggunakan ponsel
Seseorang harus tahu dan menyadari kapan untuk tidak menggunakan handset. Seperti saat sedang berkendara, karena bisa memecahkan konsentrasi dan berujung pada kecelakaan. Atau mungkin pada acara-acara sakral, matikan atau simpan ponsel untuk menghormati yang punya acara.

3. Banyak berbicara
Perbicangan di dunia nyata tak dapat digantikan dengan obrolan via ponsel atau berkirim pesan. Berbincang muka dengan muka memberi lebih banyak pemahaman apa yang dirasakan lawan bicara dan bagaimana respon yang tepat. Karena saat berkomunikasi di dunia nyata kita juga akan menggunakan bahasa tubuh kita.

4. Banyak berolahraga
Banyaklah berolahraga dan tinggalkan handset Anda. Olahraga bisa membuat perasaan senang dan bisa mengobati depresi yang mungkin terjadi akibat penggunaan smartphone yang berlebihan.

5. Ukurlah pemakaian ponsel
Seorang pengguna ponsel mungkin tidak menyadari betapa banyak waktu yang mereka pakai untuk menggunakannya dan apa saja yang telah mereka lewatkan. Padahal momen-momen terbaik terjadi di dunia nyata, seperti ciuman pertama atau berbincang-bincang dengan menyenangkan bersama orang-orang terdekat.

6. Gunakan dengan bijaksana
Ponsel tidak dapat dibantah bermanfaat bagi kehidupan. Misalnya, banyak aplikasi yang berguna untuk membantu hidup menjadi lebih baik atau sebagai sarana berkomunikasi dengan rekan atau keluarga yang jauh. Tapi tetap saja lebih baik menggunakan ponsel secara normal dan tidak berlebihan atau bahkan sampai mengganggu kehidupan sosial pengguna.

Itulah beberapa cara agar Anda tidak lagi kecanduan menggunakan ponsel atau smartphone. Menggunakan ponsel saat beraktivitas memang tidak salah, asalkan penggunaanya masih berada di ambang batas normal.

Comment di sini