Berikut Makanan Yang Bikin Kulit Awet Muda

by
February 23rd, 2012 at 4:04 am

Menjadi awet muda dan selalu terlihat cantik adalah impian setiap wanita. Tapi seiring bertambahnya usia, kerut-kerut halus di kulit wajah mulai bermunculan. Ada berbagai cara untuk mengatasi hal itu, mulai dari medis dan non medis. Tapi, tahukah kamu kalau di dunia ini ada beberapa makanan yang bisa membuat kulit tetap awet muda?

Jika ingin tetap terlihat awet muda, kulit cerah dan kencang, kamu tidak perlu melakukan operasi plastik atau cara medis lainnya. Daripada menghabiskan uang dan membuang-buang waktu ke dokter, terdapat cara alami agar tetap awet muda.

Langsung saja, berikut ada beberapa makanan yang bisa membuat kulit awet muda dan sehat. Apa saja makanannya?

1. Anggur Merah, Kismis dan Goji Berry
Buah-buahan ini mengandung polifenol dan antioksidan yang berfungsi untuk anti penuaan pada kulit. Goji berry misalnya, buah yang satu ini mempunyai fungsi membuat orang terlihat cantik baik dari dalam dan luar tubuh. Selain itu, buah ini juga mengandung beta karoten dan karatenoid, yang dapat berubah menjadi vitamin A dan membantu mengatasi jerawat.

2. Buah Plum, Jambu Klutuk, Blackcurrant, Lada Merah, Piterseli, Kiwi dan Brokoli.
Makanan dan buah-buahan ini mengandung banyak vitamin C. Dengan kata lain makanan ini juga mengandung banyak antioksidan, karena vitamin C merupakan antioksidan terkuat. Tidak hanya membantu melindungi perlawanan stres oksidatif dan kerusakan akibat radikal bebas dan stres fisik, tapi vitamin C juga bisa membantu mencegah serangan terhadap stres mental.

3. Daun Bawang, Kulit Mentimun, Kacang Hijau dan Stroberi
Makanan itu kaya akan silika. Silika atau dikenal dengan silikon dioksida (SiO2) adalah mineral penting untuk kesehatan kulit. Berfungsi untuk memperkuat sel, tendon, tulang rawan, otot, rambut dan kuku. Semakin banyak kadar silika maka tingkat elastisitas kulit juga akan semakin bertambah.

Tidak perlu suntik botox dan operasi plastik agar kulit awet muda. Cukup dengan mengkonsumsi makanan tersebut dengan teratur, kulit wajah kamu pasti akan terasa muda selalu. :)