CiriCara: Cara Merawat Tubuh Wanita Pada Malam Hari

by
March 22nd, 2012 at 3:20 pm

Setelah seharian beraktifitas, badan akan merasa sangat lelah dan letih namun bukan berarti kamu bisa melewatkan begitu saja waktu untuk merawat tubuh. Dengan melakukan perawatan tubuh sebelum tidur tubuh kamu akan menjadi lebih sehat karena tubuh akan melakukan pergantian sel-sel yang rusak pada malam hari.

Perawatan tubuh sebelum tidur adalah hal yang sangat penting untuk dilakukan. Ini dia 5 cara untuk merawat tubuh sebelum tidur:

1. Membersihkan badan

Bersihkan badan kamu sebelum tidur, sebaiknya kamu mandi setelah beraktifitas seharian dan jangan lupa untuk menyikat gigi. Jika kamu beraktifitas hingga malam hari mandi bisa diganti dengan, mencuci kaki, tangan dan muka.

2. Membersihkan muka

Pada malam hari tubuh akan mengganti sel yang rusak ini juga berarti bahwa sel yang rusak di kulit wajah juga akan diganti. Membersihkan wajah akan menghilangkan sel yang mati dan kotoran yang menempel, kamu tidak perlu bangun dengan jerawat baru di wajah.

3. Minum vitamin untuk kulit

Meminum vitamin untuk kulit pada malam hari akan membuat kulit lebih lembab, lembut, dan kencang keesokan harinya. Hal ini dikarenakan pada malam hari badan akan menyerap vitamin dengan lebih baik.

4. Aromaterapi

Pakai aroma terapi pada saat kamu tidur karena aromaterapi ini akan membuat kamu lebih rileks dan tidur dengan nyenyak. Dengan tidur nyenyak badan bisa beristirahat dengan baik pula.

5. Matikan radio dan TV

Kebiasaan tidur dengan mendengarkan musik atau TV bisa berdampak buruk bagi tubuh karena otak masih bekerja. Jika kamu harus mendengarkan musik untuk tidur, pilihlah musik yang bernada lembut seperti musik klasik.

Cara merawat tubuh sebelum tidur sangat mudah. Sudah seharusnya kebiasaan ini diterpakan sejak awal untuk emnjaga kondisi badan agar tetap sehat dan terjaga.

Comment di sini