Bahaya Tidur Dekat dengan Ponsel

by
May 1st, 2012 at 5:01 pm

Apakah kamu sering tidur dekat dengan ponsel atau sering menaruh ponsel di dekat bantal saat mau tidur? Jika iya, cobalah untuk segera merubah kebiasaan itu. Perlu kamu ketahui tidur dekat dengan ponsel itu berbahaya.

Menurut para peneliti tidur dekat dengan ponsel atau handphone itu bisa menimbulkan peristiwa aneh, dimana kita bisa mengirimkan SMS berisi pesan yang kacau pada teman-teman atau keluarga. Kita tidak sadar telah melakukannya, karena kita sebenarnya sudah tidur.

“Kami memiliki pasien-pasien yang mengaku telah mengirimkan pesan SMS kepada teman-teman dan keluarga saat tidur,” ujar Dr David Cunnington, dari Melbourne Sleep Disorder Centre di Australia. “Inilah salah satu kejadian, yang sangat jarang terjadi, dan yang pasti bukan suatu tren yang biasa.”

Menurutnya, sleep texting atau mengirim pesan SMS yang dikirimkan selagi tidur, merupakan akibat stres yang dialami. Selain itu faktor terlalu sering menggunakan smartphone untuk berkirim pesan juga bisa menjadi penyebabnya.

“Karena sangat mudah untuk menerima e-mail terus-menerus, dan mendapat bermacam notifikasi dari ponsel pintar, menjadi lebih sulit bagi kita untuk memisahkan kehidupan saat bangun dan saat tidur,” tambahnya.

Dr David Cunnington mengatakan bahwa meletakkan ponsel di samping bantal atau meja samping tempat tidur membuat kamu masih sulit untuk mendapatkan tidur yang berkualitas. Sebab, ketika ponsel berada dalam jangkauan, kamu merasa harus membalas SMS, telepon dan e-mail masuk meski sudah larut malam.

“Poin utamanya adalah, bahwa orang perlu menghargai waktu tidurnya, dan berusaha mematikan (ponselnya) pada malam hari,” saran Cunnington.

Bahaya dari mengirim pesan saat tidur adalah masalah pulsa. Kamu pasti bakalan kaget setelah mengetahui pulsa ponsel kamu tiba-tiba habis tanpa sebab. Jadi, lebih baik matikan dulu ponsel kamu di saat malam hari agar pulsanya tetap aman. Ok.?! ;)

Comment di sini