CiriCara: 5 Ciri Orang yang Terlalu Banyak Makan

by
January 8th, 2013 at 3:12 pm

CiriCara.com – Seseorang yang makan terlalu banyak atau berlebihan itu akan berdampak buruk pada kesehatannya. Dirinya bisa saja menderita obesitas atau penyakit kronis lainnya. Namun, hanya sedikit orang yang menyadari akan hal itu.

Beberapa hal yang menyebabkan seseorang jadi makan berlebihan yaitu karena faktor stres, terbiasa makan dalam porsi banyak, dan disfungsi otak. Orang yang sedang stres dengan pekerjaannya biasanya memiliki nafsu makan yang berlebih. Karbohidrat yang dikonsumsinya memiliki efek menenangkan yang dapat menekan hormon stres dan membuatnya merasa lebih baik.

Lalu, faktor berikutnya yaitu terbiasa makan dalam posi banyak. Seseorang yang terbiasa makan dalam porsi banyak, maka akan cukup sulit untuk diubah. Selama makan, mereka akan selalu mengonsumsi makanan dengan porsi berlebih. Faktor yang ketiga yaitu difungsi otak, suatu kondisi di mana reseptor otak gagal menerima sinyal kenyang yang dikirim oleh perut atau mungkin perut tak bisa mengirimkan sinyal tersebut sama sekali.

Seseorang yang terlalu banyak makan itu, akan mengalami beberapa gangguan. Apa saja? Dilansir Lifemojo.com, inilah ciri-ciri orang yang terlalu banyak makan:

1. Merasa kembung setelah makan

Seusai makan, pernahkah Anda malah merasa kembung? Merasa kembung setelah makan menandakan bahwa terlalu banyak makanan yang ada di dalam perut.

2. Merasa tidak nyaman setelah makan

Merasa tidak nyaman setelah makan atau bahkan tidak merasa puas dengan makanan yang dimakan itu merupakan suatu tanda juga bahwa Anda mengonsumsi makanan secara berlebihan.

3. Perut terasa penuh

Setelah makan, Anda merasa perut terlalu penuh sehingga ada sensasi ingin memuntahkan kembali makanan yang dimakan itu. Jika mengalami hal tersebut, maka bisa diartikan kalau Anda terlalu banyak mengonsusmi makanan pada saat itu.

4. Merasa malas dan mengantuk

Setelah makan, Anda jadi malas melakukan aktivitas atau mungkin mengantuk. Bahkan, rasanya ingin segera berbaring saja di tempat tidur. Jika Anda mengalami hal seperti ini, maka harus segera mengurangi porsi makan.

5. Merasa haus

Merasa haus tapi tidak bisa minum karena perut terasa kembung atau penuh.

Itulah ciri orang yang terlalu banyak makan. Jika setelah makan merasakan ciri-ciri tersebut, maka Anda harus segera mengurangi porsi makan agar tubuh menjadi lebih sehat. (NR)

Comment di sini