Cara Menjalani Gaya Hidup Sehat di Abad 21

by
February 7th, 2014 at 1:58 pm

3. Malam hari

Istirahat saat malam hari / Ist.

Istirahat saat malam hari / Corbis

Malam harinya, usahakan jangan langsung tidur setelah makan malam. Berilah sedikit ruang agar makanan yang masuk ke lambung dengan cermat dan mudah dicerna oleh tubuh kita. Cara ini bisa dilakukan dengan beribadah kepada Sang Pemberi Hidup atau melakukan kegiatan yang bermanfaat lainnya.

Nah, itu tadi sedikit gambaran mengenai gaya hidup sehat abad 21. Tentunya selain ke-3 hal di atas olah raga dan makan makanan yang bergizi serta menjaga pola hidup sehat juga sangat direkomendasikan jika Anda ingin hidup sehat saat ini, nanti, esok, dan selamanya.

Baca juga: Cara Mencegah Makan Camilan di Malam Hari

Ingat ya tubuh yang ideal, cantik, dan mempesona juga bisa didapatkan dari gaya hidup yang sehat. Karena dari sinilah awal mula kecantikan dan keidealan Anda terpancar. Intinya percuma kalian cantik tapi tubuh kalian tidak sehat. Pilih mana, memiliki tubuh ideal dan cantik mempesona tapi sakit-sakitan atau pilih sehat tapi tidak cantik? Tentunya semua orang ingin sehat, ideal, dan sekaligus cantik, bukan? Untuk itu, hiduplah dengan gaya hidup yang sehat ala abad 21. Salam sehat selalu.

Comment di sini