6 Manfaat Wijen untuk Kesehatan

by
March 13th, 2014 at 8:35 am

CiriCara.com – Seperti yang diketahui bahwa wijen sering dipakai untuk taburan dalam makanan yaitu seperti pada martabak manis, onde-onde, kue, dan masih banyak lagi.

Wijen juga dapat dijadikan minyak wijen sebagai bumbu pelengkap masakan supaya makanan menjadi lebih enak. Di balik bentuknya yang kecil mungil, ternyata wijen mempunyai banyak manfaat yang bagus untuk kesehatan. Yuk langsung saja disimak apa saja manfaat wijen untuk kesehatan:

1. Sumber nutrisi

sumber nutrisi - Ist

sumber nutrisi – Ist

Jangan dilihat dari ukurannya saja yang kecil, tetapi kandungan yang terdapat dalam wijen banyak sekali kandungan nutrisinya. Bila di ukur dalam seperempat cangkir, wijen dapat memberikan Anda kalsium, Fosfor, dan Zinc. Selain sebagai sumber nutrisi wijen dapat mencegah timbulnya rasa sakit, rematik, dan pembengkakan pada tubuh Anda.

Comment di sini