5 Cara Diet Praktis yang Hemat dan Tanpa Ribet

by
April 1st, 2014 at 8:50 am

CiriCara.com – Diet? Hmmm.. Topik yang cukup lumrah dibicarakan di kalangan kaum hawa. Mulai dari diet binaragawan dengan mengonsumsi putih telur atau makanan sehat lainnya ataupun diet OCD yang sekarang cukup ramai terdengar jadi perbincangan para Dieters.

Tapi tak dapat dipungkiri bobot tubuh merupakan momok yang sangat sensitif untuk dibahas, terutama bagi wanita yang peduli penampilan tapi doyan makan seperti saya.

Berikut 5 tips sederhana yang mungkin dapat dilakukan untuk mengurangi berat badan versi saya. Simple tapi efeknya cukup ampuh kalau mau menjalankannya dengan serius. :

1. Less Fat, More Fiber (Kurangi lemak dan perbanyak serat)

Sarapan sehat / Ist.

Makan yang sehat / Ist.

Sebagaimana diketahui sebelumnya, serat adalah produsen terbaik dalam melancarkan pencernaan tubuh. Serat banyak terdapat dalam tumbuhan hijau seperti sayur dan buah-buahan.

Comment di sini