Cara Membuat Jari Tangan Ramping dan Cantik

by
April 23rd, 2014 at 10:57 am

3. Mengatur Retensi Air

Asupan garam / Medindia

Asupan garam / Medindia

Jari-jari yang pendek dan gendut juga disebabkan adanya retensi air atau penyimpanan air lebih dari biasanya. Cara mengurangi retensi air adalah dengan mengurangi konsumsi sodium di bawah 2.300 miligram per hari. Tidak hanya garam yang harus dikurangi jumlahnya, namun juga MSG, baking soda, baking powder, disodium phosphate, sodium alginate, dan sodium nitrate.

Pilih makanan yang banyak mengandung air dan diuretik alami untuk menjaga keseimbangan air dalam tubuh. Makanan-makanan tersebut antara lain buah, sayur, daun dendelion, seledri, dan adas. Teh, yakni teh peppermint, jahe, dan chamomile juga dapat melancarkan makanan melewati perut dan mengeluarkan gas.

Comment di sini