Cara Alami Agar Awet Muda

by
May 5th, 2014 at 11:18 am

3. Kurangi Stres

Lepaskan stres / Ist

Lepaskan stres / Ist

Banyak penelitian baru-baru ini menunjukkan bahwa stres menyebabkan perubahan fisik tubuh hingga akhirnya mempercepat penuaan. Lonjakan hormon adrenalin dan kortisol membuat tekanan darah meningkat dan jantung berdetak lebih cepat. Pada orang-orang yang stres, jumlah adrenalin dan kortisol yang kronis berakibat pada kesehatan fisik dan emosional.

Stres memicu percepatan penuaan maka kurangilah stres dan berpikir bahagia agar tetap terlihat awet muda. Untuk mengatasi stres yang terkadang sulit terhindarkan, lakukan yoga atau meditasi untuk menenangkan pikiran dan tubuh Anda.

Comment di sini