5 Ciri-Ciri Orang Gagal Diet

by
May 8th, 2014 at 2:32 pm

CiriCara.com – Wanita dan pria yang selalu sadar akan berat badannya pasti merasa tidak beres jika pakaiannya mulai tidak muat. Lalu mereka menjalankan program diet demi menurunkan berat badan dan kembali mendapatkan tubuh yang ideal. Namun banyak yang menemui kegagalan dalam prosesnya. Alasan gagal diet pun macam-macam. Jika Anda sedang diet tapi tidak juga mendapatkan hasil yang diharapkan, mungkin ciri-ciri berikut ini dapat mengidentifikasi apakah Anda gagal diet sehingga Anda bisa kembali ke jalur yang benar untuk meneruskan diet.

1. Selalu Membayangkan Makanan

Selalu membayangkan makanan / Ist

Selalu membayangkan makanan / Ist

Program diet pasti mempunyai batasan makanan yang tidak boleh dimakan. Anda harus mengontrol jumlah kalori dan mengurangi pula jenis makanan yang sebenarnya adalah makanan favorit Anda. Kemudian Anda jadi sering membayangkan tentang makanan kesukaan Anda dan mempunyai keinginan untuk mencuri-curi kesempatan makan makanan tersebut di hari tertentu di tengah rutinitas diet.

Jika Anda mengalami kondisi seperti itu, mungkin saja diet Anda gagal. Mulailah mengevaluasi kembali program diet Anda dan kontrol kebutuhan nutrisi dan emosi Anda. Mengidam makanan adalah hal yang normal. Tapi yang perlu diperhatikan kalau pikiran makanan tersebut Anda rasakan tiap hari, mungkin sudah saatnya Anda mengubah strategi diet.

Comment di sini