5 Cara Sehat Makan Cokelat dan Manfaatnya Bagi Kesehatan

by
May 14th, 2014 at 9:41 am

2. Tambahkan ke dalam Sereal

chocolate oatmeal / Fit Healthy Style

chocolate oatmeal / Fit Healthy Style

Tambahkan beberapa irisan batang cokelat hitam ke dalam oatmeal panas atau taburi sereal dingin dengan parutan cokelat plus tambahan potongan buah strawberry atau pisang. Penelitian menunjukkan bahwa sarapan dengan makanan pencuci mulut membantu orang yang kelebihan berat badan dapat mengontrol rasa lapar dan selera makannya. Bahkan ilmuwan membuktikan bahwa cara ini juga membantu mengurangi kadar ghrelin yang biasa disebut hormon lapar. Maka, dengan menjadikan cokelat sebagai makanan pencuci mulut untuk sarapan, itu berarti salah satu langkah untuk mengurangi berat badan.

Comment di sini