10 Makanan Pencegah Osteoporosis

by
May 21st, 2014 at 4:53 pm

2. Brokoli

brokoli / Ist

brokoli / Ist

Brokoli mengandung banyak magnesium, kalsium, vitamin K, folat, dan vitamin B6. Kandungan vitamin C yang tinggi juga membantu meningkatkan penyerapan kalsium. Sayuran ini tentu wajib Anda konsumsi untuk kesehatan tulang Anda.

Comment di sini