10 Makanan Pencegah Osteoporosis

by
May 21st, 2014 at 4:53 pm

3. Sawi

sawi / Ist

sawi / Ist

Sawi mempunyai kadar air yang tinggi sehingga kandungan nutrisinya rendah. Walaupun begitu, sawi mengandung trifecta yang sangat penting bagi kesehatan tulang. Trifekta terdiri dari kalsium, vitamin K1, dan boron.

Comment di sini