7 Aktivitas Otak untuk Meningkatkan Daya Ingat

by
May 21st, 2014 at 4:47 pm

CiriCara.com – Semakin bertambahnya umur, semakin mudah kita lupa. Itulah tanda kemampuan kognitif otak menurun seiring dengan proses penuaan. Ini merupakan prose alami yang dialami semua orang, Kita tidak bisa menghentikannya, yang bisa kita lakukan adalah memperlambatnya. Ada beberapa aktivitas otak yang dapat membantu meningkatkan daya ingat. Seperti dikutip dari Lifespan, berikut cara yang bisa Anda tiru.

1. Pelajari Bahasa Baru

mempelajari bahasa baru / istock

mempelajari bahasa baru / istock

Banyak manfaat yang didapat dari belajar bahasa baru. Pertama, tentu saja, yaitu menambah kemampuan berbahasa. Kedua adalah mencegah dan menunda penurunan daya ingat. Mempelajari bahasa baru yang berarti mempelajari dan menghapal kata-kata baru merangsang otak lebih banyak mengingat. Tidak hanya kata dan tata bahasa yang mengalami peningkatan, kondisi mental serta kemampuan berbahasa pun mengalami perubahan signifikan.

Comment di sini