5 Makanan Berlemak yang Membuat Anda Langsing

by
May 23rd, 2014 at 3:08 pm

2. Minyak Zaitun

Minyak zaitun / Ist

Minyak zaitun / Ist

Pada minyak zaitun, kandungan polifenolnya dapat menangkal kanker dan lemak tak jenuh tunggalnya dapat menguatkan jantung. Penelitian dari Obesity menyatakan bahwa diet minyak zaitun menghasilkan tingkat adiponectin yang lebih tinggi dibanding pada diet karbohidrat atau protein. Adiponectin adalah hormon yang bertugas memecah lemak di tubuh. Gunakan minyak zaitun sebagai tambahan pada salad dan saus untuk menyingkirkan timbunan lemak di tubuh.

Comment di sini