5 Makanan Berlemak yang Membuat Anda Langsing

by
May 23rd, 2014 at 3:08 pm

3. Kelapa

kelapa / Ist

kelapa / Ist

Kelapa tinggi akan lemak jenuh namun setengah dari lemak tersebut dihasilkan oleh asam laurat, yakni senyawa organik yang melawan bakteri dan meningkatkan nilai kolesterol. Sebuah penelitian menunjukkan diet suplemen minyak kelapa dapat mengurangi obesitas abdominal dengan tambahan pinggang yang menyusut dan ramping. Cara makan yang asyik untuk kelapa adalah misalnya menaburkan parutan kelapa di atas yogurt atau gunakan susu kelapa pada tumisan untuk mengecilkan pinggang Anda.

Comment di sini