8 Kebiasaan yang Mempercepat Proses Penuaan

by
May 23rd, 2014 at 2:20 pm

3. Kebiasaan Makan yang Buruk

perhatikan jumlah kalori saat makan malam / Ist

kebiasaan makan yang buruk / Ist

Jika Anda tidak suka atau kurang makan buah dan sayur, maka Anda melewatkan antioxidant yang sangat penting dalam menangkal radikal bebas pada tubuh. Radikal bebas ini berbahaya sebab merusak sel-sel tubuh dan mengakibatkan keriput juga yang lebih parah dapat meningkatkan risiko berbagai macam kanker. Cara mudah untuk memperlambat penuaan adalah menambah konsumsi buah dan sayur yang kaya antioxidant.

Comment di sini