8 Kebiasaan yang Mempercepat Proses Penuaan

by
May 23rd, 2014 at 2:20 pm

5. Kurang Tidur

Tidur terlentang / Ist

tidur / Ist

Pastikan Anda tidur 7-8 jam saat malam. Kurang tidur menimbulkan lingkar mata hitam yang akhirnya membuat Anda menjadi terlihat letih. Tidak hanya itu, kurang tidur nyatanya bisa menciptakan efek buruk lainnya seperti mendorong Anda lebih banyak makan dan meningkatkan risiko obesitas.

Comment di sini