6 Cara Alami Mengatasi Stres

by
May 26th, 2014 at 10:59 am

CiriCara.com – Masalah pekerjaan, keluarga, pernikahan, atau apapun itu bisa menyebabkan stres. Belum lagi ditambah lingkungan yang panas, kering, dan macet, membuat emosi semakin tertekan. Tidak ada yang tidak pernah stres. Semua orang pasti pernah mengalaminya walau hanya sekali seumur hidup.

Jika Anda sedang stres dan tertekan pikirannya, mungkin Anda butuh waktu untuk memanjakan diri, melepas stres, dan beban pikiran yang membuat hati Anda serasa sesak. Berikut cara yang bisa Anda tempuh untuk melepas stres secara alami.

1. Bunga Lavender

bunga lavender / Ist`

bunga lavender / Ist

Bunga lavender mempunyai efek menenangkan karena kandungan anti-depresi di dalamnya. Tanaman herbal ini telah lama digunakan untuk mengatasi insomnia, sakit perut, dan cemas. Taruh bunga lavender kering di dekat tempat tidur Anda untuk memberikan rasa tenang ketika Anda tidur. Gunakan pula losion tubuh yang memiliki aroma lavender sebagai tambahan pereda stres sekaligus melembabkan tubuh.

Comment di sini