5 Cara Mengendalikan Nafsu Makan

by
June 24th, 2014 at 4:50 pm

4. Berpikir Sebelum Ngemil

ngemil / Ist

ngemil / Ist

Alasan orang makan atau mengemil adalah tidak semata-mata karena lapar. Ada kalanya pemicu orang banyak makan adalah karena stres atau bosan. Ingatlah kapan terakhir kali makan. Jika kurang dari tiga jam, mungkin Anda hanya merasa tidak puas saja.

Comment di sini