5 Cara Meningkatkan Energi Tubuh Tanpa Kafein

by
June 27th, 2014 at 5:05 pm

CiriCara.com – Ketika sedang malas, mengantuk, lesu, dan tidak bersemangat di kantor, biasanya yang segera kita cari adalah kopi. Apakah Anda pecandu kopi? Kopi memang bisa membuat mata menjadi lebih bangun dan tubuh menjadi lebih berenergi sehingga bisa membuang semua rasa lesu tak bersemangat yang mengganggu produktivitas kita dalam bekerja. Terlalu sering lesu yang juga terlalu sering minum kopi juga tidak baik untuk tubuh. Terlalu banyak konsumsi kafein bisa menyebabkan sulit tidur, daerah sekitar mata menghitam, dan lain-lain. Daripada mengandalkan lebih dari satu cangkir kopi setiap hari untuk mengatasi rasa lelah, lebih baik coba langkah berikut ini sebagai alternatif meningkatkan energi tubuh.

1. Mengunyah Permen Karet

permen karet / Ist

permen karet / Ist

Pada sebuah penelitian di UK tahun 2012, ada hasil yang menunjukkan bahwa orang yang mengunyah permen karet selama 15 menit menjadi lebih siap daripada mereka yang tidak mengunyah permen karet. Ini karena kunyahan permen karet meningkatkan detak jantung sehingga memperlancar aliran darah ke otak. Pilihlah permen karet rasa mint karena mint bisa merangsang sistem syaraf. Lihat? Permen karet tidak hanya sekadar menyegarkan nafas tapi juga membuat Anda menjadi lebih semangat.

Comment di sini