Hindari Teh Saat Sahur, Ini Alasannya

by
July 1st, 2014 at 1:45 pm

CiriCara.com – Ketika Ramadhan, sahur adalah bagian yang tidak bisa ditinggalkan. Makan saat sahur sangat penting untuk mendapatkan energi dalam menjalani aktivitas selama puasa. Maka dari itu, pemilihan makanan dan minuman yang tepat bisa membantu tubuh tetap berenergi dan menghindarkan kita dari rasa lelah dan lesu.

Kebanyakan masyarakat Indonesia telah terbiasa minum teh sebagai minuman rutin pagi hari. Kebiasaan ini pun terbawa ketika makan sahur. Teh merupakan minuman yang paling banyak dihidangkan saat sahur. Padahal, faktanya adalah teh tidak baik untuk dikonsumsi ketika sahur. Mengapa? Ini alasannya.

1. Meningkatkan Produksi Urin

buang air kecil / Ist

buang air kecil / Ist

Sama halnya seperti kopi, teh pun mengandung kafein. Minum teh dalam jumlah banyak bisa mempengaruhi sistem urin. Penelitian menunjukkan bahwa rasa ingin buang air kecil akan meningkat setelah minum teh dalam jumlah besar. Maka, sangat disarankan untuk menghindari minum teh saat sahur agar selama puasa tubuh tidak mengeluarkan cairan terus-menerus melalui air kencing.

Comment di sini