Efek Terlalu Lama Menatap Layar Komputer Bagi Mata

by
July 3rd, 2014 at 10:32 am

CiriCara.com – Bekerja di depan layar komputer atau laptop dari pagi sampai sore sudah pasti membuat mata lelah. Terlebih radiasi layar bisa berdampak buruk pada penglihatan mata. Faktanya, menurut penelitian di JAMA Ophthalmology, adalah menatap layar komputer selama lebih dari 7 jam sehari bisa menyebabkan gejala yang serupa dengan masalah mata kering. Peneliti mengemukakan bahwa pada pekerja kantor yang menatap komputer lebih dari 7 jam sehari memiliki tingkat MUC5AC paling rendah.  MUC5AC adalah protein yang terdapat pada lapisan lendir mata yang bekerja menjaga kelembaban mata. Tingkat protein ini berpengaruh pada kelelahan dan kekeringan mata. Apa lagi efek yang ditimbulkan pada mata ketika kita terlalu lama bekerja di depan komputer? Mari kita simak penjelasannya berdasarkan Women’s Health.

1. Sakit Mata

sakit mata / Ist

sakit mata / Ist

Sakit mata ditandai ketika mata melihat sinar terang, mata cenderung sedikit berkedip daripada ketika normal serta air mata di permukaan mata mulai berkurang tanpa adanya pembaharuan. Lisa Park, M.D., profesor oftalmologi di New York University mengungkapkan kecepatan mata berkedip berkurang 10 kedipan jika mata terlalu tereskposur layar komputer.

Comment di sini