Fakta Ilmiah Unik Buah Pisang

by
February 17th, 2015 at 8:51 am

CiriCara.com – Hampir semua orang pernah makan buah pisang. Bagaimana tidak, buah yang memiliki banyak varietas ini tersebar di seluruh Indonesia.

tips diet, diet pisang, diet sehat, pisang, tips diet dengan buah pisang, cara diet dengan buah pisang

Makan pisang – Ist

Tahukah kamu, pisang memiliki lebih dari dua kali lipat karbohidrat dan lima kali lipat vitamin A dibandingkan apel. Buah yang kulitnya berwarna kuning saat matang ini sangat bermanfaat bagi kesehatan. Selain bermanfaat untuk kesehatan, pisang memiliki banyak fakta unik. Apa saja?

1. Pisang dapat menyembuhkan luka bakar. Apabila kamu punya luka bakar, tak usah khawatir berlebihan. Mengoleskan buah pisang yang dihaluskan pada kulit akan mengurangi rasa sakit dan menyembuhkannya.

2. Ternyata, kandungan vitamin A, C, dan B6 yang terdapat dalam buah pisang berfungsi untuk meningkatkan kekebalan tubuh dalam melawan infeksi. Sehingga tubuh akan terasa segar dan tidak cepat lemas. Buah ini juga mengandung karbohidrat tinggi sebagai umber energi, lho!

3. Pisang dapat mengurangi rasa sakit atau nyeri haid. Untuk kamu, kaum hawa yang sering mengalami nyeri haid, perbanyaklah makan buah ini. Di samping itu, pisang dapt mengatasi sakit maag. Sebab, pisang mengandung zat penangkal asam.

4. Pisang bisa menghaluskan kuit wajah. Buah pisang yang dihaluskan dan dicampur madu dapat digunakan sebagai masker wajah. Jerawat juga akan hilang dengan memaskeri wajah selama 15 menit secara rutin.

5. Pisang bermanfaat mengalirkan oksigen ke otak karena kaya akan potasium. Kandungan potsium dalam buah pisang membantu sirkulasi oksigen ke otak dan juga mencegah hipertensi atau tekanan darah tinggi dan penyakit stroke. Kandungan serat dalam buah pisang mampu mengikat lemak, sehingga mencegah terbentuknya plak yang dapat menimbulkan naiknya tekanan darah.

6. Jika kamu kesulitan buang air besar, makanlah pisang! Karena, buah pisang dapat membantu memperlancar pembuangan sisa metabolisme tubuh kita.

7. Kulit pisang bermanfaat untuk mengatasi gatal akibat gigitan nyamuk. Bagaimana? Oleskan saja kulit pisang secara perlahan ke daerah yang terkena gigitan nyamuk.

8. Buah pisang juga mengandung zat besi. Artinya, mengonsumsi pisang akan mencegah anemia atau kurang darah. Maka, buah ini pun sangat baik dikonsumsi ketika haid.

9. Pisang adalah buah untuk diet. Karbohidrat yang terkadung dalam pisang tidak akan menaikkan kadar glukosa dengan drastis. Pisang juga rendah lemak sehingga aman untuk program penurunan berat badan.

10. Fakta teruniknya, pisang baik sekali untuk ibu hamil. Sebab, buah pisang segar mengandung asam folat tinggi yang penting bagi kesempurnaan janin, pembentukan sel-sel baru, dan mencegah terjadinya cacat bawaan.

Penulis: Khaeriya

Comment di sini