Tips Sederhana Menghilangkan Stress

by
April 7th, 2015 at 3:41 pm

CiriCara.com – Apa hal di dunia ini yang membuat kalian stress? Setiap orang pastinya pernah mengalami masalah dan mungkin beberapa masalah tersebut sempat membuat kita merasa begitu tertekan dan stress. Mungkin sampai kita tidak konsentrai dalam melakukan hal lain karena terfokus pada masalah tersbeut.

Stres

Stres

Banyak penyebab yang membuat manusia stress seperti masalah keluarga, percintaan, masalha studi ataupun pekerjaan. Namun sebagai makhluk bebas, kita tidak sepatutunya membiarkan diri kita menjadi begitu stress. Berikut beberpa tips sederhana menghilangkan stress yang ada.

1. Menjaga Gaya dan Struktur Hidup

Stress juga seringkali terjadi karena kita tidak memperhatikan gaya hidup yang ada. Kita harus melakukan gaya hidup sehat dalam memperoleh kehidupan yang bahagia. Cobalah liat mereka misalnya yang tidur cukup, melakukan olahraga maka akan kelihatan lebih sabar dan bahagia, kenapa? Karena syaraf yang ada menjadi rileks sehingga dalam menghadapi masalah bsia lebih tenang.

2. Curhat

Begit banyak hal yang dipendam oleh seseorang sehingga membuat dia stress. SAlah satu hal yang juga dapat dilakukan adalah melakukan yang namanya curhat. Minimal dengan curht kalian bsia meluapkan isi hati kalian kepada orang lain. Terkadang kita tidak perlu saran atau bantuan dari emreka. CUkup menjadi pendengar yang baik bagi mereka yang punya masalah hal itu akan sangat membantu mengurangi beban yang ada.

3. Seringlah Memberi

Percaya atau tidak percaya, jika kalian adalah seseorang yang dermawan maka suasana hati kalian akan merasa lebih baik. Dermawan buka hanya dapat dilakukand engan memebri uang. Kita bisa saja memebri bantuan apapun yang bisa kita lakukan. Dengan melakuka perbuatan baik, maka rasa stress kita akan hilang perlahan.

4. Perbanyak Ibadah

Di saat kita merasa stress berarti hubungan kita kepada Tuhan juga sedang renggang. Coba refelksikan dan minta pengampunan pada Tuhan serta minta pemulihan hati agar hidup kalian semakin diperhabaharui sehingga berkat dari Tuhan melimpah atas kalian.

Di atas hanya merupakan tips singkat yang ada. CObalah melakukannya secara perlahan, hal tersbeut dapat mengurangi rasa tsress anda sedikit demi sedikit. Keep smile. Selamat hidup bahagia. Semoga bermanfaat.

Penulis: -Secret OL-

Comment di sini