7 Manfaat Pisang Ambon untuk Kesehatan

by
April 22nd, 2015 at 10:33 am

CiriCara.com – Pisang merupakan buah yang tidak asing bagi kita, buah pisang ini bisa dijumpai dimanapun berada di pasar, di mall atau di lapak-lapak buah bahkan di toko online juga buah pisang terpampang rapi. Jenis pisang di negara kita beraneka ragam banyaknya. Salah satunya adalah pisang ambon, pisang ambon merupakan tumbuhan asli Indonesia.

Pisang Ambon

Pisang Ambon – Ist

Dewasa ini pisang ambon telah banyak dibudidayakan, baik secara perorangan ditanam di kebun-kebun atau ditanam secara serentak (pertanian), buah pisang ini mempunyai rasa manis dan pas di lidah.  Buah pisang ini dapat dikonsumsi secara langsung atau digoreng atau direbus tergantung kesukaan orang.

Secara klinis buah pisang ini sangat banyak manfaat untuk kesehatan, banyak orang yang belum tahu banyak tentang kemanfaatan pisang ambon ini.

  1. Sumber energi. Kandungan dalam pisang ambon sebanyak 99 kkal/100 gramnya dapat menyumbangkan kalori pada tubuh dalam proses metabolisme, meskipun tidak terlalu besar akan tetapi kalori dalam pisang ambon bisa dijadikan makanan alternatif bagi perut kita.
  2. Banyak kandungan asam folat. Bagi wanita hamil sebaiknya mengkonsumsi pisang ambon, karena nutrisi pada pisang ambon yaitu asam folatnya mudah diserap secara alami oleh janin melalui rahim, berguna membantu perkembangan otak dan sumsum tulang belakang janin, bila wanita hamil kekurangan asam folat maka disarankan mengkonsumsi pisang ambon.
  3. Dapat mengobati anemia. Bila terkena penyakit ini badan terasa lemas dan lesu. Dikarenakan jumlah sel darah merahnya di bawah normal, sehingga disarankan untuk mengkonsumsi pisang ambon karena zat besi dan Fe dalam pisang ambon sangat tinggi sehingga dapat meningkatkan sel-sel darah merah dalam tubuh.
  4. Mengobati gangguan usus.  Bila organ ususnya bermasalah, maka disarankan mengkonsumsi pisang ambon, dengan cara di jus.
  5. Mencegah gangguan liver.  Mengkonsumsi dua buah pisang ambon sangat berguna bagi hati atau liver apalagi bila dicampur dengan 1 sendok makan madu. Apabila hal tersebut dilakukan rutin setiap hari maka dapat dipercaya meningkatkan nafsu makan serta dapat meningkatkan stamina bagi seseorang.
  6. Pisang ambon berguna untuk diet, mengkonsumsi pisang ambon dapat membantu menurunkan berat badan tubuh (bagi yang gendut, kegemukan),  kandungan karbohidrat yang kompleks juga kadar glukosa dalam darah secara drastis.
  7. Pengobatan hipertensi.  Bila mempunyai tekanan darah tinggi maka dianjurkan untuk mengkonsumsi pisang ambon, karena mempunyai senyawa kalium yang penting bagi kesehatan jantung, sarag, tekanan darah, serta aktivitas otot.

Penulis: MasArif

Comment di sini