4 Tips Memaksimalkan Gerakan Pilates

CiriCara.com – Gerakan Pilates adalah gerakan peregangang otot yang dilakukan untuk membangun kekuatan tubuh secara keseluruhan. Pilates juga menggabungkan latihan pernapasan sehingga bagus untuk menenangkan pikiran. Maka itu lebih baik lakukan latihan ini perlahan agar terasa manfaatnya. Gerakan Pilates juga … Continue reading

Rahasia Buah Anggur Merah Untuk Kesehatan

CiriCara.com – Anggur adalah buah yang berbentuk berry. Bentuknya bulat atau oval dengan berbagai ukuran, warna dan selera. Ukuran yang bervariasi dari kecil seperti kacang hingga berukuran seperti buah plum. Kulitnya memiliki variasi warna, seperti merah, hijau, ataupun ungu kehitaman … Continue reading

Cara Mengurangi Resiko Cedera saat Berolahraga

CiriCara.com – Olahraga merupakan kegiatan yang sejatinya paling penting terutama untuk kita, manusia. Banyaknya aktifitas sehari-hari, harusnya diimbangi juga dengan berolahraga. Olahraga yang ringan maupun yang berat, itu sah-sah saja. Namun, banyak orang yang saking semangatnya berolahraga malah membuat tubuh … Continue reading

Manfaat Vitamin B1 untuk Kesehatan

CiriCara.com – Membahas tentang manfaat vitamin memang tidak ada habisnya, karena kemanfaatan jenis-jenis vitamin sangat berguna bagi tubuh kita. Begitupula dengan manfaat vitamin B1 atau bahasa kimianya disebut dengan Thiamine. Thiamine ini merupakan nutrisi yang sangat penting dikonsumsi oleh manusia, … Continue reading

Posted on December 17, 2014 by MasArif

Janin Lenyap Saat Hamil?

CiriCara.com – Kehamilan merupakan hal yang ditunggu-tunggu dan diinginkan oleh pasangan suami istri, terutama yang baru menikah. Pusing, mual, bahkan sudah tes kehamilan menggunakan test pack dan hasilnya positif, tetapi bagaimana mungkin tidak hamil? Kejadian ini memang sangat jarang terjadi, … Continue reading

Posted on December 17, 2014 by Allen

Cara Mudah untuk Mempunyai Paha Indah

CiriCara.com – Bentuk paha yang indah adalah idaman setiap wanita untuk penampilan yang menawan. Jika Anda merasa tidak bahagia dengan bentuk paha Anda yang sekarang, ada beberapa cara alami yang dapat Anda lakukan untuk fokus dalam menghilangkan lemak di sekitar … Continue reading

5 Cara Mudah Atasi Mata Lelah

CiriCara.com – Kata orang, mata adalah jendela hati. Kita semua tau kalau mata juga bisa lelah lho, sama seperti halnya badan dan anggota gerak kita juga. Banyak sisi negatif yang bisa ditimbulkan dari datangnya mata lelah ini. Misalnya, timbulnya lingkaran … Continue reading

Hula Hoop: Badan Langsing Sehat Kantongpun Hemat

CiriCara.com – Tidak dapat dipungkiri lagi berpenampilan menarik dan memiliki tubuh ideal bagi wanita saat ini menjadi suatu tuntutan, kebutuhan, dan gaya hidup. Banyak wanita yang memilih jalur instan untuk merubah penampilannya, contohnya dengan membeli produk pelangsing yang kini merajalela … Continue reading

Manfaat Vitamin K bagi Tubuh

CiriCara.com – Manfaat vitamin K mempunyai peranan yang sangat penting bagi tubuh. Vitamin K mempunyai karakter yang tahan panas tetapi akan segera rusak apabila bertemu dengan senyawa asam, basa serta sinar matahari. Sifat yang lain bahwa vitamin K ini berbeda … Continue reading

Posted on December 16, 2014 by MasArif