4 Tips Memaksimalkan Gerakan Pilates

CiriCara.com – Gerakan Pilates adalah gerakan peregangang otot yang dilakukan untuk membangun kekuatan tubuh secara keseluruhan. Pilates juga menggabungkan latihan pernapasan sehingga bagus untuk menenangkan pikiran. Maka itu lebih baik lakukan latihan ini perlahan agar terasa manfaatnya. Gerakan Pilates juga … Continue reading

5 Alasan Kenapa Olahraga Itu Penting

CiriCara.com – Olahraga sering disebut-sebut bisa bikin tubuh sehat. Memang benar dan sudah banyak orang yang mengetahui hal tersebut. Tapi, apakah mereka benar-benar melakukannya dengan rutin? Padahal meluangkan waktu sekitar 30 menit – 1 jam saja setiap harinya untuk berolahara … Continue reading

Posted on October 30, 2013 by Ms. Moci

5 Olahraga Ini Bikin Anda Panjang Umur

CiriCara.com – Untuk mendapatkan tubuh yang sehat, biasanya orang disarankan untuk berolahraga. Olahraga merupakan kegiatan fisik untuk melatih tubuh. Dengan berolahraga, sejumlah anggota tubuh akan bergerak dan mengeluarkan keringat. Selain bikin tubuh Anda sehat, berolahraga juga bisa membuat wajah jadi … Continue reading

Posted on September 11, 2013 by Ms. Moci

Cara Asyik Membakar Kalori dalam Tubuh

CiriCara.com – Untuk membakar kalori yang ada dalam tubuh, biasanya orang akan pergi ke tempat gym. Tapi, bagi orang yang super sibuk tentunya tidak sempat untuk mendatangi tempat tersebut. Selain sibuk, orang yang tak ingin datang ke tempat gym dikarenakan … Continue reading

Posted on September 2, 2013 by Ms. Moci

6 Tubuh Six Pack yang Menginspirasi

CiriCara.com – Perut six pack selalu menjadi dambaan para pria. Tak jarang, para wanita yang juga ingin membentuk perut six pack. Jika diperhatikan, tubuh atletis dengan perut six pack pasti dimiliki oleh para model pria, ataupun bintang film kelas dunia. … Continue reading